Sfaturi și cele mai bune proceduri pentru un abdomen tonifiat
Sfaturi și cele mai bune proceduri pentru un abdomen tonifiat Nu sunt multi oameni care sa nu-si doreasca o talie mai subtire sau un abdomen six-pack. Vestea buna este ca nu trebuie sa faci mii de exercitii, sa te infometezi sau sa faci operatii chirurgicale pentru a scapa de grasimea extra si a obtine un abdomen plat, ci sa urmezi sfaturile de mai jos, ajutand corpul totodata cu cele mai bune proceduri. 1. Mananca sanatos: “Abdomenul este facut in bucatarie”, auzi asta des si este adevarat. Doar 20% din rezultatele fizice vin din exercitii, restul fiind in mare parte bazat pe dieta ta. Asadar pentru un abdoment tonifiat trebuie sa mananci alimente “curate”, nutritive, neprocesate, bogate in grasimi sanatoase si proteine, precum si legume verzi. 2. Alege antrenamente HIIT pentru cardio, menite sa arda mai multa grasime decat cardio traditional. Pentru un abdomen vizibil, trebuie sa minimizezi grasimea subcutanata aflata deasupra muschilor. Din moment ce HIIT arde de 9 ori mai multa grasime decat cardio obisnuit, acesta este ideal pentru rezultate mai rapide. 3. Fa exercitii precum abdomene insa combina-le cu ridicarea de greutati. A face doar sute de abdomene iti vor forma muschii abdominali insa nu iti vor reduce mult grasimea de pe burtica. Aceasta se poate reduce pierzand grasime in tot corpul pentru a-ti subtia talia, prin exercitii de dezvoltare a rezistentei ce lucreaza grupele majore de muschi pentru a arde calorii si a intari corpul. 4. Dormi suficiente ore si redu stresul. Din ce in ce mai multe studii arata ca numarul de ore dormite precum si intervalul orar ne afecteaza greutatea, de aceea obiceiurile sanatoase de somn ne ajuta in eforturile de pierdere in greutate, pot preveni obezitatea, ne ajuta sa avem mai multa energie in ziua urmatoare si sa avem un metabolism sanatos ce arde caloriile in mod corect. De asemenea studiile au demonstrat faptul ca atunci cand suntem stresati, corpul nostru incearca sa faca fata si sa ne protejeze creand mai multa grasime si depozitand-o in sectiunea de mijloc, asadar reducerea stresului va duce la scaderea hormonului cortizol si la scaderea cantitatii de grasime abdominala. TOP TRATAMENTE PENTRU UN ABDOMEN TONIFIAT: Cele mai eficiente tratamente corporale din Craiova se găsesc acum la IdealisBeauty. Dispunem de cele mai inovatoare aparate profesionale, preluate din industria medicală și premiate în industria de beauty. 1. BIOSTIMULAREA CORPORALĂ Reduce celulita cu peste 75% (fapt demonstrat prin studii clinice), având efect anti-celulitic – succesiunea stimulărilor va ajuta la distrugerea țesutului adipos și evacuarea acestuia prin drenaj limfatic. Efecte: Anticelulitic, fermitate, tonifiere, lifting, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine Prin biostimulare, ultrasunete și microcurenți, Futura Ultra PRO combate toate problemele siluetei: celulită, slăbire, tonifiere, relaxare, sport și antrenament. Aparatul dispune de peste 70 de programe complexe de slăbit, tonifiere, detoxifiere, antiimbătrânire, stimulare a circulației, întreținere, terapie, reflexologie și recuperare medicală. Pierdere rapidă în circumferință – reducere rapidă a grăsimii în jurul stomacului, taliei, șoldurilor și coapselor. Pierdere în greutate – acest program trebuie combinat cu un regim alimentar sănătos. Reducerea stratului de grăsime aflat deasupra musculaturii – întărește activitatea fibrelor musculare lipsite de tonus ajutând astfel la reducerea țesutului adipos. Modelarea musculară – crește tonusul muscular, condiția fizică și forță musculară dând formă și aspect sănătos mușchilor; Tonifiere musculară profundă – tonifică mușchii profunzi, care în mod normal nu intră în funcțiune prin exercițiul fizic sau doar după un efort fizic îndelungat Liftingul pielii și tonifiere la nivelul corpului– prin stimularea formării colagenului și a elastinei se obține o piele mai fermă și mai netedă. Liftingul bustului (sânilor) / tonifierea pectoralilor – tonifică și ridică mușchii pectorali Tonifierea posturii și a centurii pelvine – este ideal în tratamentele postnatale, care se pot începe la câteva săptămâni de la nașterea naturală și după 2 luni de la cezariană (după vindecarea plăgii și când nu mai există sensibilitate dureroasă). Se poate slabi fără vergeturi, deoarece pierderea în cm se produce concomitant cu tonifierea musculaturii și a pielii. Se ajunge la forma dorită într-un timp relative scurt fiind stimulate și grupe musculare care sunt greu accesibile prin prin exerciții fizice obișnuite. Relaxarea și starea de bine, care continuă și după ce se termină ședința. În timp apare un plus de energie și o rezistență mai mare la stresul psihic și oboseala fizică.Citește mai multe despre Biostimularea Corporală sau programează o ședinţă aici ! 2. MASAJUL CORPORAL TRANSDERMIC DERMOHEALTH + DermoLED (Sculptor) Scopul este de a disloca celulele adipoase, de a le redistribui, ajutând astfel la eliminarea celulitei și îmbunătățirea texturii pielii. Lucrează și modelează pielea cu un debit constant, emis de forța de sucțiune a vacumului cu 2 role mobile. Aceste role funcționează în același timp, proces ce dublează efectele tratamentului. Poate trata eficient celulita până la gradul 4, oferă fermitate, remodelează. Determină compactarea țesutului și ajută la tonifierea excelentă a tegumentului Stimulează producția de elastină și colagen prin dermoledurile ce activează receptorii celulari Conferă pielii finețe și fermitate în același timp Îmbunătățește limfodrenajul și ajută la eliminarea toxinelor din organism Stimulează circulația sangvină pe zonele tratate Ridică, modelează și reconturează zonele tratate Accelerează procesul de slăbire.Citește mai multe despre Masajul Transdermic sau programează o ședinţă aici ! 3. HIMFU – LIPOSUCŢIE NON-INVAZIVĂ HIFU multifocal este o terapie revoluționară, produsă de aparatul SCULPTOR, un echipament de ultimă generație, aprobat de FDA si COFEPRICE. Procedura este una unică, patentată pentru slăbirea localizată prin unde focalizate. La momentul actual este considerată cea mai eficientă și sigură terapie corporală datorită inovației și progresului tehnologic încorporat. Transferată din domeniul medical în cel estetic, Himfu poate distruge garantat până la 7-8 milioane de adipocite, rezultatele fiind spectaculoase chiar după prima ședință. Se poate spune fără a exagera că Himfu are același obiectiv ca și liposucția chirurgicală. Dacă nici un aparat nu a dat rezultate până acum pentru tine, e momentul să îl încerci. Rezultatele sunt garantate și îți vei mulțumi cu siguranță pentru alegerea făcută! Beneficii: Faptul ca acționează cu valuri de unde cavitaționale de înaltă frecvență (facilitează producerea de microcrobule, ce cresc presiunea în interiorul celulei grase). Comprimările și dilatările
Cum poti reduce eficient celulita: sfaturi & tratamente
Cele mai eficiente tratamente corporale pentru tratarea celulitei se găsesc la Idealis Beauty Craiova. Dispunem de cele mai inovatoare aparate profesionale..
